Поиск
  • admin

Тренируйся правильно. Олег Смирнов.

Обновлено: 6 июн. 2021 г.




Эта книга о том, как начать правильно заниматься силовыми дисциплинами. Автор книги, Олег Смирнов - мастер спорта международного класса по жиму лежа федерации “Союз пауэрлифтеров России”. Чемпион и рекордсмен России по жиму лежа в софт-экипировке, тренер со стажем более десяти лет.

Уникальность книги и ее автора в том, что ее автор - не просто вегетарианец, а веган - то есть, человек, который уже много лет не употребляет в пищу не только мяса, но также и любые продукты животного происхождения.

Данное издание уникально тем, что оно в первые в России дает комплексный ответ на вопрос о том, как правильно питаться и тренироваться именно вегану. В данной книге впервые собрана в наиболее полном и структурированном виде информация об этом. Тут вы найдете все, что нужно для грамотного построения тренировочного процесса новичку: немного теории, программы тренировок, описание техники выполнения упражнений, и наконец программы


Внимание! Книга распространяется небесплатно. Сумма донейшна польностью идет автору. После оплаты по кнопке "Вернуться на сайт" вам откроется ссылка на скачивание книги.




994 просмотра0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все